Noční děsy a můry
Nejprve bych ráda vysvětlila, jaký je rozdíl mezi noční můrou a nočním děsem. NOČNÍ MŮRY Během spánku zpracováváme skrze sny zážitky ze dne nebo věci, které nemáme zpracované. Noční můra je velmi živý, nepříjemný, děsivý sen, který po probuzení zanechá nepříjemný pocit, úzkosti či strach. Většinou si takovou noční můru velmi dobře pamatujeme. Skrze noční můru se náš mozek snaží zpracovat nějaký nepříjemný zážitek nebo trauma. Každý někdy zažil nějakou noční můru – je to zcela normální. Horší je, když…